A futópad segíthet az ellenállhatatlan vágy leküzdésében

Ha már nem bírjuk csoki nélkül

A LiveScience című ismeretterjesztő portál brit kutatók javaslatát idézva azt írja: egy negyedórás élénk séta után csak feleannyi csokoládét fogyasztanak el az emberek, mint akkor, ha pihenten látnak neki. A csokoládé iránti vágy leküzdéséről az Exeteri Egyetem munkatársai közöltek tanulmányt.

Segíthet a sport

Adrian Taylor és csoportja 78 csokoládérajongó önkéntest vont be kísérletébe. A résztvevőket – akik két napig megtartóztatták magukat szenvedélyüktől – négy csoportba osztották.

Testmozgással az édesség iránti vágy ellen. Fotó innen

Az első két csoport 15 percen át erőteljesen gyalogolt a futópadon, majd az egyik tagjai könnyű feladatokat kaptak, a másik csoporté pedig nehezebb, nagyobb igénybevételt jelentő munkát végeztek. A harmadik és a negyedik csoport tagjai gyalogolás helyett pihentek, majd az egyik tagjai ugyanazokat a könnyű, a másiké pedig a nehéz feladatokat kapták.

Munka közben valamennyi résztvevő keze ügyében ott volt egy tál csokoládé, ebből csipegethettek. A kutatók megállapították, hogy azok, akik korábban gyalogoltak, átlagosan 15 gramm csokit ettek meg, míg azok, akik nem gyalogoltak, ennek közel kétszeresét, átlagosan 28 grammot. Kiderült az is, hogy a munkafeladat nehézségi foka nem befolyásolta, hogy mennyi csokoládét evett valaki.

A teljes tanulmányt az Appetite című szakfolyóirat februári száma teszi közzé.

MTI

A nyitókép innen

• Cimkék:
csokoládé sport gyaloglás kalóriák szenvedély

	Elküldöm a cikket | Nyomtatás | A lap tetejére